モラハラの特徴をチェックして人間関係をスッキリ

モラハラとは

モラハラは、モラル(道徳や倫理)と
ハラスメント(いやがらせ)の意味を
持つモラルハラスメントの略です。


モラハラ

肉体的な暴力ではなく言葉や態度など
で行われる精神的な暴力を意味します

フランスの精神科医マリー=フランス
・イルゴイエンヌの提唱により一般に
も知られるようになった。

イルゴイエンヌはセラピストとしても
モラルハラスメントが被害者の心身の
健康に破壊的な影響を与えるのか、そ
の恐ろしさを嫌というほど見てきた。

社会は精神的な暴力に対しては対応が
甘いが、精神的な暴力は肉体的な暴力
と同じ程度に、場合によっては肉体的
な暴力以上に人を傷つけるもので犯罪
である。

と述べている。

大人同士の人間関係で起こることが多く
職場や家庭でモラハラでの問題視される
ことが増えている。

 

まず、家庭でのモラハラは夫婦、親子の
間でこのパターンが最も多いとされます

 

モラハラの行動や態度の特徴

  • 相手の人格や人間性を否定するようなことを言う
    例えば、何か勘違いして、間違ったりした場合に

「こんな簡単なことも分からないのか」
「考えればわかるだろう」
などと、ちくちく責めたりします

さらに「だから、お前はだめなんだよ」と相手の
人間性を否定するような暴言を何度も吐き、精神
的なダメージを与えるのです。


モラハラ
  • 相手を理解しようとしない・無視をする
  • 絶対に謝らない・自分の価値観を押し付ける
    「妻というものは夫に従うべきだ」
    「子供は親を尊敬するのが当たり前」

など、常に自分が正しいと思っている。

他にもこんな特徴を持っている

  • 反対意見などを言うと暴言で傷つけてくる。
  • 相手を執拗に責める
  • 際限もなく非現実的なほど高い欲求を周囲の人にする
  • 上手くいかないことはすべて相手のせいにする
  • 自分のルールにしたがわせようとする
  • 相手の行動の自由を制限する
  • 強い者には弱く弱い者には強い
  • また、経済的なことを放棄し金銭的に追い詰める

など、他人の不幸を楽しみにするような
しつこい人であることが多い。

特に職場でのパワハラを含む「いじめや
嫌がらせ」に関する相談が平成30年には
8万2797件に上り、過去最多だった
ことが、厚生労働省の集計で分かった。

 

職場内においてのモラハラは

  • 相手を意図的に人間関係から排除しようとする
    挨拶をしても無視をする、業務報告をしても
    反応しない態度をとる。
    自分が影響力があることを誇示する目的が多い
     


    無視
  • 相手を否定したり侮辱したりする発言を繰り返す
    「あんな奴(クズ)見たことないな」

    「バカに何を言っても無駄だ」など
    暴言を本人ではなく、周囲に言う 
  • 大事な情報を伝えずミスを誘う
    連絡事項や
    研修などの時間変更を伝えない
    相手のミスを
    誘発し、失敗したり批判される
    ようにする。
     
  • 無理な仕事や大量の仕事をさせる
    相手の業務に
    支障をが出るような行為をする
    まったくのいやがらせ行為で憂さ晴らしして
    いる。 

こんな事されたらたまらないですね。

逃げようがなくなるし、我慢するしかない
ことは精神的なダメージが大きい。

また、職場内での評価も下がることにもな
ります。

仕事への士気も上がらないし、会社に行く
ことさえ嫌になりウツになってしまいます

 

モラハラの対処法

モラハラと気がついたら

  • なるべくその相手と距離をとる。 
  • 他の部署の先輩や上司、相手よりも年上の
    上司に相談をする

少しでも聞いてもらうことで解決策がみつ
かることもあるし、精神的にも負担を軽く
できる。

職場でのモラハラの対処法を専門家は
このようにする

第3者に証明できる証拠を集める

モラハラを受けている・被害が出ている
ことが分かる証拠
例えば

  • 暴言や侮辱する発言の録音
  • モラハラがわかる画像
  • LINEやメールなどの文面
  • 日記や時系列な詳細のメモ

など、出来るだけ多く残しておくことで
モラハラや、相手の態度、精神状態がわかり、
どのような精神攻撃を受けているのかが明らか
になるからです。

証拠が集まったら、相談窓口にいきます。
会社にあれば、会社の窓口や労働組合
なければ労働局などに相談をする。

モラハラはエスカレートします。
早めに相談をして精神的ダメージを
受けないようにしましょう。

参考:smartlog法律事務所WikipediaWeblio