フェイクスマイルのメリット

「フェイク・スマイル」

フェイク○○という文字がよく使われ
ていますね。

その中に「フェイク・スマイル」を
見つけました。

文字のとおり「ウソ笑い」で日本では
つくり笑い」という言葉が当てはま
ります。


フェイク・スマイル

その、つくり笑いはどんな効能がある
のか調べてみると。

これが、なんとハーバード大学やNASA
東京大学など国内外で研究されていて、
科学的に証明されているんです。

体がだるく疲れていると感じているとき
天気もハッキリしない今にも雨が降りそ
うな気分も乗らない、身体がだるくて沈
みがちで頭も冴えない。

などのうつてきな時や、別に特別楽しい
ことがない時でも「フェイク・スマイル
を作るとストレスが軽減され気分がよく
なることがわかったのです。

笑顔」は「楽しい」「幸せ」と脳にイン
プットされるので幸せな気分を呼び起こし
てくれるのです。

これは、世界的に研究され、実験で証明さ
れています。

身体が先で、そのあとに脳が考える」の
法則があります。

人が笑顔になるのは「楽しいから」「嬉し
いから」「幸せだから」ではなく、自分で
笑うから楽しくなり心もウキウキしてきて
幸せになるということです。

 

マンハイム大学の実験

マンハイム大学でこんな実験をしました。

1.ストローを吸うように唇を丸めて、歯がふれないように、くわえた人
2.そうでなくストローを前歯で挟んだ人

この上記の状態でマンガを読んで
もらいます

その結果は、

マンガをもっとも面白く感じたのは、
1.の人達でした。

笑顔はストレス軽減にも大きな効果が
あります。


ストレスフリー

楽しい気分を増幅させることのできる
笑顔は効果絶大です。

最近よく聞く話で、健康な人でも1日
5000個のがん細胞が作られてる。

だからと言ってすべての人が、がんに
侵されるということではないですね。

人間のからだの中にあるNK細胞
ナチュラル・キラー細胞)が、がん細
胞をやっつけてくれるからです。

このNK細胞を活発化させてくれるの
が「笑い」ということが実験から明ら
かにされています。

笑いは肯定

「笑い」は「肯定」を意味していると
いうのは心理学・社会学・教育学博士
小林正観先生です。

 

自分の子どもが、学校の通信簿をもっ
てきたのを見たら、オール一(いち)
だった。

その時に「きれいだね!」と笑う事が
できたら、「受け入れた」ことだとい
います。

笑い」とは、肯定であり、受け入れ
ること。

目の前の現象を起こしてくださってい
地球や宇宙や神様に対して肯定した
ということ

「こんなにつらいことがあって、とて
も笑顔になんかなれません」という人
がいますが、宇宙の構造が逆、笑顔に
ならないから、愚痴、泣き言ばかり言
っているから、愚痴や泣き言の種ばか
り降ってくる。


笑顔

面白いジョークやダジャレにもよく
笑う人は肯定できる人であり、笑え
ない人は否定した人ということです。

つくり笑顔」の習慣を身につけ、
表情も明るく」心から「楽しめれ
」まわりの人を笑顔にすることが
できますね。

つまらない不満や愚痴、文句や泣き
言はフェイクスマイルで吹き飛ばし
ましょう。

 

参考:「そ・わ・か」の法則(小林正観著)、woman excite