しっかり目を開けて夢を見よう

プライドが高く自信がない人の2つの方法

プライドが邪魔をする

プライドが高いのに自信がない人は、
ありのままの自分」を受け入れよう

「誰かに何かを教わってもプライドが
邪魔して素直になれない

「誰かが自分よりもできる人間だと
イラついて仕方ない

このように、プライドが高いけど自分
に自信がなくて悩んでいませんか?

プライドとは自分はすごい人だと常に
誇示している人を指します。


プライド

プライドが高いと自分の意見を最優先
して考えてしまいますが、その反面、
自分に自信がないため行動が伴いませ
ん。

その矛盾を抱えた状態が自分を苦し
めてしまいます。

そんな現状を打破するための方法を
シェアします。

 

プライドが高いのは自分を守ろうとする状態

プライドを日本語で言うと「自尊心
自負心」「誇り」です。

引用:デジタル大辞典

自尊心は自分の人格を大切に思う気持
で、私たちには欠かせないものです

プライドが高いということは自尊心が
あるということで一見良さそうに見え
ます。

しかし、ここが盲点。↓

プライドは最低限あったほうがいいで
すが、高すぎるプライドは人間関係に
亀裂を生じさせます。

プライドが高すぎるのは自分を守ろう
とする働きが過敏になっている状態
ため、相手の意見を素直に受け入れる
ことができません。

また、自分よりも「できる人間」に対
し、嫉妬と不安感が自分を支配してし
まいます。

なぜなら、自分が劣っていると認めた
くないためです。

この自分が劣っていると認めたくない
感情は、自分の自信のなさにつながっ
ているのです。

そのため本能的に自分を守ろうとします

これがプライドが高まるということです

つまり、自分に自信がないからプライド
が高くなってしまいます。

この矛盾が私たちを苦しませてしまうの
です。

この現状を打破する方法が「自分を好き
になる」ことです。


自分を好きになる

自分を好きになる2つの方法

現状を変えたければ自分のことを好き
になる必要があります。

なぜなら、好きじゃないと何をするに
も苦行になるからです。

例えば、
好きな異性と嫌いな異性がいたとします

好きな異性のことは、朝から晩までずっ
と考えていても楽しい気分になる
と思い
ます。

一方、嫌いな異性のことを考えるとネガ
ティブな感情が頭を支配しイヤな気持ち
になりますよね。

これを自分に当てはめてみましょう。

 

自分のことが好きだと何をしているとき
でも楽しい気分になる
と思いませんか?

逆に、自分のことが嫌いだと何をしてい
るときでも苦行にしかなりません。

 

ですので、まずは自分を好きになること
から始めるのが大事です。

自分を好きになる方法は2つありますの
で詳しく見ていきましょう。

1、ありのままの自分を受け入れましょう

自分を好きになる第一歩は「ありのまま
の自分を受け入れる」
ことです。

アナ雪の「ありの~ままの~♪」という
曲がありますが、それとは直接関係ない
ですが、生まれ持ったあなた自身を受け
入れましょう

 

どんな人でも得意分野があり、その反面
不得意分野があります。

例えば、
肉体労働が得意なガテン系の職人がい
れば、頭脳を使った将棋棋士もいます

この世の中は全ての人が必要不可欠
んです。

みんなが金太郎アメみたいな同じ人ば
かりだったら経済も回っていきません

自分を受け入れることで劣等感がなく
なり、自分を守ろうとする感情が薄く
なっていきます

そうすると高すぎるプライドがなくな
り、人間関係も良くなっていくと思い
ます。

 

2、自分のことを褒める

自分のことを好きになるための、もう
1つの方法が
自分のことを褒めるとい
うことです。

おそらくあなたは自分のことを褒めた
経験があまりないと思います。

例えば、
親や友達からバカにされた経験だった
り、劣等感をもっていたりすると自分
に自信を持っていません。

自分に自信をもっていないから自分の
良い部分に目がいかないため自分を褒
める経験がないということになります

またプライドが高いということは他人
を褒めることもないでしょう。

他人を褒めると自分より上だと認識す
ると思ってしまうから。

 

自分を褒める

でも、今日からこの嫌な流れは断ち
切れます。

自分を褒めることで自己肯定感が高
まり、自分を好きになれる
からです


自己肯定感

 

では、どうやって自分を褒めたらいい
のか気になると思います。

それは「できたこと」を褒めるのが、
ベスト。

 

例えば、

・電車内でお年寄りに席をゆずってあげた
・コンビニで小さい子供を抱っこしている
奥様にレジをゆずってあげた
・会社にみんなより早く出社している
・忙しい同僚の仕事を手伝ってあげた
・飲み会で幹事をやってあげた

などなど、ほんの少しでも誰かの役に
たったことを思い出し、自分を褒めて
あげるのです。

褒めるのは1日1回でも全然OKです。

そのときは自宅に帰ってきて寝る前に
ベッドの上でやるのがベター。

良い感情のまま質の高い睡眠に入る
ことができるためです。

 

まとめ

今回はプライドが高いのに自分に自信
がない方へ向けて、現状を打破する方
法をシェアしました。

・プライドが高いのは自分を守ろうとする状態
・自分を好きになる2つの方法

自分を好きになって自信がつくことで
高すぎるプライドで苦しむケースが減
っていくと思います。

ぜひ、明日から日常生活に取り入れてくださいね。

 

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