しっかり目を開けて夢を見よう

カテゴリー:健康・美容

ダイエットテープでほんとうにやせるのか

「ダイエット・テープ」「ダイエットテープ」をネットで調べてみたら、身体の一部(痩せたい部分)に貼って痩せるというものばかりです例えば貼るだけでやせていく「ダイエットテープ」3日で効果が!テープを 貼…

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孤独感・憂鬱感・不安感を和らげる10分の電話

「孤独感」はどこから生まれる一人暮らしの高齢者や大学生、遠地で単身赴任をしている人、赤ちゃんや小さな子供をあやし育てるシングルペアレント、親の介護で毎日を振り回されている人。このような境遇の中にいると人は孤独感を抱くことが多…

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古代からのラベンダーの匂いと効果

ラベンダーの匂いと効果日本でラベンダーといったら北海道の富良野ですね。僕も一度行きました。早朝に尋ねたのでほとんど人がいなくてラベンダーを心ゆくまで満喫しました。ラベンダーの原産地…

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森の香りはマツやクロモジが導く眠りの効果

森の香り「森の香り」や「森林の香り」などと呼ばれ、スーッと大きく深呼吸すると気持ちが楽になったり、爽快な気分になったりしますね。森にはいろいろな香りが漂っています森の主…

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アスリートにもおすすめの6っつの美味しいナッツ

「ナッツ」のこと最近よくナッツが体にいいと聞きます子供の頃はピーナッツなどを食べ過ぎるとニキビが増えたり鼻血出すよなどと言われました。実際はどうなのでしょう。栄養価がとても高く、健康、美容、ダイエット…

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フェイクミートはこれから主流になるのか

フェイクミート(代替肉)「フェイクミート」を知ってますか?大豆・えんどう豆などの植物性たんぱく質から製造される「肉に似ている食品」のことです。ベジタリアン、ヴィーガン、フレキシタリアンなどの肉を食べな…

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ストレスは大敵だが発散方法ランキング

ストレスの氾濫SNSなどからの情報の氾濫や騒音、暑さ寒さなどの季節の変化、薬物や公害などのストレス。今は、新型コロナ、変異型コロナの猛威で自粛やテレホームとストレスが積み重なるばかりですね。そして、なんと…

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人の老化は3ステップ

長寿大国日本厚生省によると平均寿命は順調に伸び昭和22年(1947年)に男性50.06歳女性53.96歳だった。平成2年(1990年)には男性75.92歳女性81.90歳と大きく飛躍した。令和元年(2019年…

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「新しい朝が来た!」ラジオ体操で元気に

ラジオ体操「新しい朝が来た!」でピンと来る人はあさ6時半に合わせて出ていく人ですね。そうです、ご存じ「ラジオ体操」です。夏休みの時に経験した人がほとんどだと思います。眠い目をこすりながら友達と学校の校…

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ミトコンドリアとは元気の源です

ミトコンドリアとは最近なにかとよく耳にするミトコンドリアとはエネルギー産生にかかわる真核生物の細胞内小器官の一種。出典:Weblio辞書より難しく書いてるけど、生物のエネルギーを作っているとこです。ミトコ…

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