しっかり目を開けて夢を見よう

タグ:リラックス効果

ストレス緩和に最適な自然音

自然の音とストレスストレスや痛みを和らげる方法は、過去にもいろいろと発表されています今回、カナダのカールトン大学などの3大学の研究者と、アメリカ合衆国の国立公園局との共同研究によって次のことが効果あると判明した。そ…

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ジャパニーズ・ハーブのひとつ「イグサ」

「イグサ」「ジャパニーズ・ハーブ」と呼ばれる古くから日本にあるミツバ、ワサビ、ミョーガ、シソ、ショーガなどがあります。多くの日本人がその香りに親しみを持ち暮らしていたことか。その「ジャパニーズ・ハーブ」と呼ばれるのに最もふさわしい…

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