しっかり目を開けて夢を見よう

タグ:瞑想

Google Amazonが実践しているマインドフルネスとは

マインドフルネス最近、マインドフルネスという言葉を耳にしませんか。簡単に言うと過去の経験や未来のことを考えるのではなく「今、この瞬間の気持ち」をあるがままの姿を受け入れる心を育てること。 その手段として瞑想が行われます。…

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