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タグ:種実類

アスリートにもおすすめの6っつの美味しいナッツ

「ナッツ」のこと最近よくナッツが体にいいと聞きます子供の頃はピーナッツなどを食べ過ぎるとニキビが増えたり鼻血出すよなどと言われました。実際はどうなのでしょう。栄養価がとても高く、健康、美容、ダイエット…

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